Frank Medrano, végétalien et star du street workout

Après Patrik Baboumian, végétalien et l’un des hommes les plus forts au monde, passons à Frank Medranovégétalien et à la musculature toute aussi impressionnante. Star du Street Workout (ou calisthenics) qui consiste à se muscler sans aucun appareil, il est très populaire sur internet avec près de 3 millions de fans sur Facebook, sa vidéo la plus célèbre comptabilise plus de 25 millions de vues !

En meilleure forme depuis qu’il est végétalien

Comme tous les végétaliens, Frank Medrano mange de tout, à condition que cela n’implique pas la mort ou l’exploitation d’animaux. Adieu la viande, le poisson, les œufs, le lait et le miel qui comme nous le montre Frank ainsi que de nombreuses études1234 ne servent à rien pour être une bonne santé, bien au contraire ! Le sportif nous explique tout simplement que pour être au meilleur de sa forme, il limite sa consommation de sodium et augmente sa consommation de légumes.

Comme bon nombre de sportifs végétaliens, Frank a fait le constat qu’il récupérait plus vite de ses entraînements. Ce n’est pas pour rien que l’ultra-marathonien végétalien Scott Jurek a battu 7 fois le record de la Western States, trail de 161km considérée comme la course de référence du trail américain.

Auparavant je pensais être en bonne santé et fort, mais après avoir adopté un régime végétalien j’ai commencé à me sentir plus énergique et je récupérais plus vite de mes entraînements.

Frank Medrano en plein entrainement
Frank Medrano en plein entrainement

Frank Medrano est devenu végétalien pour sa santé, et ce n’est que par la suite qu’il a réalisé à quel point on pouvait éviter toute cette maltraitance animale et ces morts inutiles56 :

J’ai choisi le régime végétalien pour les avantages qu’il procure sur la santé. Par la suite je suis devenu plus conscient des autres raisons d’être végétalien comme la violence obligée faite aux animaux dans l’élevage industriel. J’ai pu regarder en arrière et je pense qu’après toutes ces années, je me suis rendu compte que tous les animaux méritent de vivre – nous n’avons pas besoin de les consommer pour être en bonne santé ou pour être fort. Je savais alors que je voulais être végétalien.

Précisions :

  1. Conseils d’un cardiologue : Devenez végétalien []
  2. La viande aussi nocive que le tabac []
  3. Le régime végétarien meilleur que les médicaments pour lutter contre l’hypertension []
  4. Les végétariens vivent plus vieux []
  5. Frank Medrano : Powered by plants []
  6. http://www.vgirlsvguys.net/vguys/frank-medrano []

A propos de Nicolaï Van Lennepkade

Nicolaï Van Lennepkade
Vegan, marathonien, grand fan de Morrissey, et actuellement doctorant à Toulouse spécialisé dans le traitement d'images satellites pour la reconnaissance des essences forestières.
  • bah…

    Un filtre noir et blanc, un gros plan sur son visage, et je l’aurais pris pour le sempiternel rescapé des camps nazis. Ca fleure bon la santé tout ça…

    • MYM

      Ou une personne ressemblant Edward Norton alias Derek dans American History X …. Question de point de vue sans doute …

    • Vegan95

      Déjà, il a chois un style de cheveux rasés, mais surtout, il est en plein effort sur la vidéo, donc, il souffre et il transpire, (ben oui, lors d’une épreuve de sport intensif on souffre et on transpire). Sinon, sur google image, tu le peux le voir normal.
      Et toi tu as déjà pratiqué un quelconque sport intensif?
      En effet, « ça fleur bon la santé », de voir les exercices dingues qu’il est capable d’aligner.

    • Lukah

      J’ai failli y croire aussi !

      On le voit sur les photos à la libération des camps : tous ces prisonniers super musclés qui se sont forgés un corps monstrueux pendant leur détention.

    • Chenille

      Bouh, le jaloux ! Héhé.

    • Virginie Renault

      Et toi tu ferais mieux de te muscler le cerveau pour dire des choses comme ça!

  • Pingback: Anonyme()

  • LaKapsule

    Ben perso quand je fais de la course à pieds je me fais doubler par tout le monde ( ou presque ) ! Donc le miracle du régime végétalien on repassera… Notez qu’avant, quand je consommais de la viande j’étais bien plus en forme. Je vois des mecs qui cours à des vitesses affolantes, je serais déjà mort depuis longtemps si je courrais à leur rythme, pourtant, la plupart doivent consommer de la viande.. Bien sûr, il ne faudrait pas tirer de conclusion hâtive, mais je pense que l’on doit pas ne prendre en compte que les cas qui donnent une belle image de notre mode de vies !

    • Vegannagev

      LaKapsule, vous nous pouvez pas tirer de votre expérience la conclusion que pour « le miracle du régime végétalien on repassera ». En effet, personne ne parle de miracle mais simplement d’un régime meilleur, plus adapté, qui n’est évidemment pas le seul critère déterminant notre état de santé. Si votre forme a baissé, c’est peut-être effectivement que votre régime n’est pas très bon, à moins même que ça n’ait aucun rapport avec votre alimentation d’ailleurs, mais admettons que ce soit ça, ce peut être parce que c’est un mauvais régime végétal; comme tout régime, il doit être équilibré et adapté à vos besoins et ce n’est pas son caractère végétal per se qui doit être vu comme le problème. Personne ne dit qu’il suffit de ne pas manger de produits animaux pour devenir miraculeusement meilleur, plus fort, plus en forme; ce qui est en lien avec la seconde partie de votre commentaire, lorsque vous dites qu’il ne faut pas prendre en compte que les bons exemples: Il faut bien comprendre que votre expérience personnelle ne change pas le fait que cet athlète nous montre qu’il soit possible d’être végétalien et athlète de très haut niveau, avec augmentation des performances concomitante au passage au végétalisme; plus simplement, votre expérience n’annule pas, ne remet pas en cause la réalité de la sienne. Or c’est cela que démontre le témoignage de Médrano, que cette coexistence est possible, voire probable et courant en raison des nombreux bénéfices du végétalisme pour la santé, mais en aucun cas que cela soit un automatisme absolu peu important la façon dont on s’y prend, ni que le végétalisme soit une potion magique.

      • Vegannagev

        « courante »

  • LaKapsule

    Ben perso quand je fais de la course à pieds je me fais doubler par tout le monde ( ou presque ) ! Donc le miracle du régime végétalien on repassera… Notez qu’avant, quand je consommais de la viande j’étais bien plus en forme. Je vois des mecs qui courent à des vitesses affolantes, je serais déjà mort depuis longtemps si je courrais à leur rythme, pourtant, la plupart doivent consommer de la viande.. Bien sûr, il ne faudrait pas tirer de conclusion hâtive, mais je pense que l’on doit pas ne prendre en compte que les cas qui donnent une belle image de notre mode de vies !

  • capspacaps

    je parie qu’il était déjà musclé avant d’être végétarien

    • Cha

      hé, faut lire l’article hun… « Auparavant je pensais être en bonne santé et fort, mais après avoir adopté un régime végétalien j’ai commencé à me sentir plus énergique et je récupérais plus vite de mes entraînements. »

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