Ces céréales très connues et naturellement vegan

Après la liste des biscuits très célèbres auprès du grand public  et néanmoins vegan, voici la liste des céréales “à succès” tout aussi vegan. Toujours utiles à connaître en dépannage, ou pour faire plaisir à papa-maman qui vous ont acheté ce week-end celles que vous aimiez tant quand vous étiez petit.

La bonne nouvelle, c’est que la majorité des céréales de la grande distribution sont naturellement vegan. On est d’autant plus en droit de se demander pourquoi les industriels nous flanquent du lait et des œufs dans la quasi-totalité des biscuits. Ah, on me souffle dans l’oreillette que ce serait pour écouler la crème ôtée du lait demi-écrémé et les surplus divers et variés de ces sous-produits animaux.

Liste non exhaustive également, vos suggestions d’ajouts sont bien sûr les bienvenues !

Chocapic

Chocapic

Composition : Céréales 62,4% (blé complet 31,8%, farine de blé, semoule de maïs), chocolat en poudre 22,5% (sucre, cacao en poudre), sucre, sirop de glucose, extrait de malt d’orge, huile végétale, émulsifiant: lécithine de tournesol; sel, arômes. Vitamines (D, PP, B5, B6, B2, B1, B9) et minéraux (carbonate de calcium, fer).

Céréales Crunch

Crunch

 

Composition : Céréales 57,3% (farine de blé complet 27,4%, farine de riz, semoule de maïs), sucre, chocolat 12,5% (sucre, pâte de cacao, cacao en poudre, cacao maigre en poudre), dextrose, huile végétale, sirop de sucre roux inverti, émulsifiant : lécithine de soja, agent moussant : carbonate de calcium, arôme vanille, vitamines (C, PP, B5, B6, B2, B1, B9, B12), fer.
(Merci à Elise pour cette suggestion !)

Remarque : Attention, il existe une version Crunch Céréales chocolat au lait, et d’après ce que j’ai vu le paquet est totalement interchangeable : lisez les étiquettes !

Coco Pops

Coco Pops

Composition : Riz, sucre, chocolat 4%(sucre, masse de cacao), cacao en poudre allégé en matières grasses, sel, arôme de malt d’orge, arôme.

Remarque facultative mais drôle : le nom de ce produit était originalement Choco Pops mais en 2003, il a été transformé en Choco Krispies avant de redevenir Choco Pops, pour finalement devenir Coco Pops. Bien compliqué pour pas grand chose…

Céréales Nesquick

Nesquik

Composition : Céréales 65,1% (farine de blé complet 44,7%, semoule de maïs, farine de riz), chocolat en poudre 19% (sucre, cacao en poudre), sirop de glucose, sucre, huile végétale, cacao maigre en poudre, sel, dextrose, arômes, correcteur d’acidité, phosphate de sodium. Vitamines (D, PP, B5, B6, B2, B1, B9) et minéraux (carbonate de calcium, fer).

Frosties

Frosties

Composition : Maïs, sucre, carbonate de calcium, sel, sirop de glucose, extrait de malt d’orge, vitamines (B1,B2, B3, B6, acide folique, B12), fer.

Country Crisp chocolat noir

Country Crisp

Composition : Céréales Complètes Conservation Grade (54%) (Flocons d’avoine, Flocons d’orge, Farine d’avoine), Sucre de Canne non raffiné, Copeaux de chocolat noir (12%) (Cacao 70% minimum) (Pâte de cacao, Sucre, Beurre de cacao, Émulsifiant : Lécithine de soja, Arôme naturel), Huiles végétales, Farine de riz, Noix de coco séchée, Éclats de noisettes grillées, Arôme naturel.
Remarque : Les autres produits de la gamme Countru Crisp sont vegan également, à savoir : les Country Crisp sirop d’érable & noix de pécan, mais aussi Country Crisp riche en noix et Country Crisp fraises en morceaux

Country Crisp gamme

Special K nature

Special K

Composition : riz, blé (blé complet, farine de blé), sucre, gluten de blé, poudre de lait écrémé, germe de blé dégraissé, sel, arôme de malt d’orge, vitamines (C, PP, B6, B2, B1, B9, B12), fer.
Merci à Arya pour cette suggestion ! Hélas,les Special K fruits et Special K chocolat contiennent toutes deux de la poudre de lait.

Golden Grahams

Golden Grahams

Composition : Céréales 69,2% (semoule de mais, blé complet 31,7%) sucre, sirop de sucre roux inverti, sirop de glucose, dextrose, amidon de maïs, huile végétale, correcteur d’acidité : bicarbonate de sodium, sel, arôme vanille.

Weetabix

Weetabix

Composition : Blé complet (95%), extrait d’orge maltée, sucre, sel, PP, fer, B2, B1, B9

Weetabix chocolat (nouveau)

Weetabix Chocolat

Composition : Blé complet (82%), sucre, chocolat (12%) (sucre, cacao, beurre de cacao, lécithine de soja, arômes), sel, arômes, fer, niacine, thiamine (B1), riboflavine (B2), acide folique.

A propos de Lili Gondawa

Lili Gondawa
Professeur des écoles à Toulouse, j'adore l'archéologie, l'histoire de l'art et la littérature. Je suis donatrice mensuelle et ponctuelle à L214, organisation de défense des animaux.

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